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    六种常见心态 对健康百害无益

    2011-10-13 11:42:53 来源:

        人们早就发现心理状态会影响健康,但对其中的科学道理却一直一知半解。近日,美国杜克大学医学中心的斯蒂文·博伊尔教授通过研究证据总结发现,下面六种心态对健康是百害无益,一旦发现,最好快点改掉。

        一、玩世不恭。玩世不恭的人往往对人心存敌意,容易把对生活的消极态度强加到别人身上。这样的人由于神经长期过度紧张,免疫系统中的蛋白质会发生变化,结果早期易患心血管疾病和糖尿病。

        二、缺乏目的。生活没有目的,生命就会短暂,这个道理反过来也同样成立。科学研究发现,觉得过日子有奔头的人激素分泌更正常,免疫系统更健全,心脏更健康。博伊尔教授教授指出,生活缺乏目的会大大提高患青春期痴呆的几率。

        三、敏感多疑。敏感多疑、睚眦必报的人终日担心焦虑,他们的神经也往往非常脆弱,容易过劳。建议这些人静下心来,树立对生活和他人的信心,让神经细胞休息休息,尽量得到恢复。

        四、条理不清。超过9000人的调查研究发现,做事情一贯杂乱无章、经常迟到的人也会常常忽略自己的身体和健康,不懂得如何调理,抽烟喝酒的可能性也更大。

        五、闷闷不乐。如果一个人整天闷闷不乐、情绪低落,那么他的免疫系统也总是处在紧张状态,对身体带来不良影响,容易导致高血压等疾病。

        六、不会放松。长时间紧张,比如连续工作不休假的人抵抗力下降、易感冒,甚至血压升高、心脏不适。此外,科学家还发现,这样的人得糖尿病的几率比常人高出2倍。

    来源: 审核:仁寿电视台 责任编辑:admin